Hike & Yoga

Marcher dans un cadre idyllique, guidé par un accompagnateur en montagne et être coaché par une enseignante de yoga

Simplon village et sa nature

Le yoga nous aide à ressentir l'énergie disponible et nous permet d'utiliser ce pouvoir dans nos vies. Basé sur le hatha yoga (un style de yoga orienté vers le corps), nous nous concentrons sur la guérison et le pouvoir reconstituant du yoga. Les exercices physiques sont pratiqués afin que nous puissions retrouver notre vrai soi et réduire les blocages et les tensions. Le yoga nous rend non seulement fort physiquement, mais aussi mentalement. Nous nous concentrons sur une direction saine et bénéfique de notre pensée et de notre comportement. Dans les magnifiques forêts de mélèzes du Simplon, nous utiliserons le potentiel infini de la nature et intégrerons leurs quatre éléments: terre, feu, eau et air à la pratique du yoga. La perception consciente de ces éléments nous procure une sensation apaisante d'harmonie et d'équilibre. Les participants peuvent s’affranchir du quotidien et trouver une satisfaction intérieure profonde.

Cette semaine au village du Simplon est entièrement dédiée à la marche et au yoga. Les pastels de l'automne offrent des couleurs douces. Les arbres vénérables tels que les mélèzes nous inspirerons pour nos séances de yoga en plein-air. Ainsi l'harmonie entre des moments de marches, environ 4h par jour et les séances quotidiennes de yoga nous permettrons de nous immerger entièrement dans cette force de la nature bien perceptible dans cette région frontalière de la Suisse valaisanne.

Lieu de départ, arrivée, horaire
Dimanche 20 octobre 2019, arrêt de bus Simplon Poste, 11h07 (horaire confirmé lors de la confirmation)
Vendredi 25 octobre 2019, arrêt de bus Simplon Poste, 16h34 (horaire confirmé lors de la confirmation)

Hébergement
Hôtel Fletschorn

Prix
1055.- chf par personne
Supplément chambre seul: 40.- chf

Taille du groupe
6 à 12 personnes

Prestations inclues
Accueil et installation à l'hôtel,
Hébergement en demi-pension,

Encadrement des randonnées par notre accompagnateur en montagne,
Encadrement des cours de yoga par un enseignant diplômé,
Une salle est réservée pour pratiquer les séances de yoga en intérieur.


Prestations non inclus
Votre matériel personnel.


Niveau: initiation
→ 10 km ↑ 500 m ↓ 500 m ∑ 04:30 h ♥ T2 max. par jour.

Marche d'environ 4h, entrecoupée de moments d'observation de la faune et flore, pouvant présenter des dénivelés positifs ou négatif de 500 m environ et avec des distances de 10 km.
Vous portez vos affaires de la journée
Votre profil: vous êtes amateur de la nature et vous souhaitez vivre un séjour privilégié en harmonie avec la nature et vous même
Pour profiter pleinement de votre stage, n’oubliez pas d’entretenir votre forme au moins en marchant (une fois par semaine) si possible sur un parcours avec dénivelé ou en pratiquant une activité sportive.

Informations pratiques
Avec la confirmation du stage vous recevrez une liste d'affaires à prendre avec.

Points forts
Immersion dans les alpages du col du Simplon,
Randonnée guidée par un accompagnateur avec brevet fédéral,
Cours de yoga en pleine nature ou intérieur selon la météo,
Moments conviviaux dans l'hôtel familial Fletschorn.

„Le yoga est la clé d'or permettant d’accéder à la porte
de la paix, la sérénité et la joie.“

B.K.S. Iyengar

Affiche Hike & Yoga

Réservation jusqu'à 30 jours avant la date de votre Hike