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Nature en conscience | Rando & trek

Hike & Yoga

Déroulement du hike

Allier la pratique du yoga à la randonnée permet de s'immerger entièrement dans cette nature dont tu faites désormais partie.

Rosenlaui se trouve à proximité de Grindelwald et pourtant c’est loin des zones surpeuplé que nous pratiquerons le yoga et la marche. Car nous seront logé au Schwarzwaldalp, une auberge familiale connue pour sa cuisine de qualité. Depuis cet hébergement nous pourons rayonner vers différents sentiers de randonnées à la découverte de faune et flore préservée. Il faut savoir que nous nous trouvons dans une réserve naturelle.

Le déroulement du programme alliera un moment de yoga le soir du premier jour. Le lendemain une séance matinale permettra de commencer la journée harmonieusement. S’ensuivra une marche d’environs deux heures. Piquenique en nature. Séance de yoga courant de l’après-midi et marche de retour vers notre hébergement. Le soir après le repas une nouvelle séance de yoga nous permettra de nous préparer en douceur vers l’entrée dans le monde onirique. Le dernier jour comportera une à deux séances de yoga selon notre rytme de marche. Nous rentrerons depuis GrindelWald ce qui permet une vue exceptionnelle sur le triptique Eiger, Mönch et Jungfrau et de racourcir notablement notre temps de trajet de retour. Le programme decehike & yoga sera adapté selon la météorologie et le groupe.

Points forts

  • Immersion dans une nature préservée et découverte de plantes, d’arbres, de rivières
  • Exercices de yoga par Yascha Arnold
  • Témoignages sur la nature par Noé Thiel
  • Méditations guidées et organisation de la sortie

Images

Détails

Lieu de départ, arrivée, horaire

20.09.2024|15:00|Schwarzwaldalp

22.09.2024|16:17|Grindelwald

Horaires domicile au point de départ

Participants

Max 12 personnes

Prix

CHF 490.00

Prestations incluses

  • Le trajet Meiringen à Schwarzwaldalp est inclus pour ceux venant en transport publique
  • L’hébergement en demi-pension
  • 5 à 6 cours de yoga en extérieur
  • 2 à 3 randonnées dans une réserve naturelle
  • Les services d’une proffesseur de yoga
  • L’organisation et accompagnement par une accompagnateur en montagne

Prestations non-incluses

Prends avec toi

  • Un tapis de yoga ou équivalent
  • Le pique-nique pour midi, une gourde d’eau
  • Des habits adaptés à la météorologie
  • Eventuellement des bâtons de marche

Date limite de réservation

15.08.2024

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Yascha Arnold

Yascha Arnold

Enseignante de yoga RYT 500
Diplômée en médecine de base anatomie,pathologie,physiologie

Passionnée de nature, de jardinage, de cuisine, d’échanges et de partages, passionnée de LA VIE.

«Je contribue au projet a-Hike, car cette rencontre entre Noé et moi ne s’est pas faite par hasard. Et cette connexion entre le yoga et la nature non plus. Nous sommes tous relié à la terre et au ciel, nous faisons partis d’un tout.»

Noé Thiel

Noé Thiel

Fondateur de a-Hike
Accompagnateur en montagne avec brevet fédéral
Guide de randonnée
Licence en économie, droit et gestion
Musher
Organisateur d’événements en nature 

Au contact avec les forêts d’Europe, les feux de camp, l’eau cherchée, imprégné par la vie en communauté, la collaboration et la simplicité, j’ai vécu de l’âge de 5-13 ans dans les bois. Ces expériences ont forgé profondément mes valeurs, que j’insuffle aujourd’hui dans a-Hike.

Les plantes sauvages, le bois taillés, les abris montés, sont des techniques permettant de vivre des moments privilégiés. Partager avec d’autres passionnés des moments uniques, m’entourer de mes enfants, inclure les ainés, me remplis de joie et permet à la magie d’opérer.

La marche permet d’activer notre créativité, de se reconnecter à notre rythme biologique et de rendre possible un dialogue profond et simple entre être humain. Les sorties a-Hike sont des expériences intime avec la nature.

« Je contribue au projet a-Hike, car je suis un passionné de nature. En tant qu’accompagnateur en montagne je me sens aligné avec mes valeurs et acteur dans la transition écologique. Dans ce métier passion, je suis à la quête du bonheur, de la vie et du partage d’un quotidien ré-enchanteur.»

  • Distance
  • Durée
  • Dénivelé positif
  • Difficulté
  • Dénivelé négatif
  • Boucle
  • Itinérance